Gestion de maladies chroniques
(12 semaines)
Vous et votre santé vers de nouveaux sommets
Une approche globale visant à vous aider à adopter un mode de vie sain. Grâce au soutien continu, nous encourageons les changements de style de vie pour aider à gérer et/ou prévenir les maladies chroniques qui peuvent altérer la qualité de vie.
Est-ce que ce programme me convient?
Si vous souffrez d’une ou de plusieurs des conditions suivantes :
*Obesité *Diabète *Hypertension *Conditions cardiovasculaires *Arthrite
Le programme inclut :
Première consultation et évaluation gratuite (60 à 90 minutes)
- Historique santé
- Signes vitaux (pression sanguine, rythme cardiaque)
- Mesures physiques (taille, poids, circonférences)
- Définition d’objectifs
- Évaluation des composantes physiques (cardiovasculaire, musculaire)
Bracelet d’activité Fitbit
- Enregistre vos activités physiques quotidiennes
- Enregistre votre quantité et qualité de sommeil
Soutien nutritionnel
- Tournée en épicerie (60-90 minutes à l'épicerie de votre choix)
- Éducation et soutien en matière d'alimentaire
Entraînement privé à la maison
- 22 sessions d'exercices supervisées (60 minutes/séance)
Évaluation de l’évolution à la fin du programme
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Sommaire de vos accomplissements, progrès et recommendations futurs